人生ってなんでしょうか、実際平均寿命から考えたらまだまだ先は長くこれから先も楽しいこと辛いことあると思います。 辛いことに関しては必要なことであると思いますし、辛いことは起きないと人生楽しくないですよね。楽しいことばかりでは幸福が受け続ける…

自己肯定感。自分自身を積極的に評価できるかどうか、この自己肯定感が低いと自分なんかと思ってしまい自信の喪失につながります。私はこの自己肯定感がとても低いです。 私がなんで自己肯定感が低いかといえば、結局繋がるのはHSPやHSCです。こういえば相手…

いつもだったらやる気の入る場面シーンでも、何故か関係のないことが頭の中をぐるぐる駆け巡る。駆け巡ったことに関してそれを気にしているのかと思いきや実は気にしていることは別のこと、どうしても全ての問題を解決しないといけないという思考に至ってし…

しんどくなっている時、なんか色々な考えが頭の中をぐるぐると回ってしまっています。普段は結論が出てしまえば、それ以降はそれについて考えないようにしているのですが、しんどいときは馬鹿なことやなと思っても結論が出ても、他にも正解があるのではない…

人間関係に依存している気がします。気持ちがわかってくれる人は自分自身安心しきってしまっているので、どうしてもなんでも相談してしまうんですよね。 相談してしまうとそのまま一緒にしんどい方しんどい方に意図せずにひきづり込んでしまうようになってし…

しんどい時って自分の感覚がなくなって自分を客観視してしまうんですよね。その時の調子にもよりますけど、なんか自分が自分じゃないかのように感じて、自分って多重人格なのかなと思ってしまいます。まぁそんなはずは多分ないんですけど、自分が自分である…

しんどい時に描くのが一番なんでしょうけど、どうしてもしんどい時の自分って隠してしまう場面があるので、忘れてしまうというか記憶の中に葬られる場面があるんですよね。 嫌なことは即座に忘れる。というのも自分を守る上で大切だとも思うので、悪いことと…

強迫性障害と向き合う、正直なところ生活に支障がなければ向き合う必要はないと思います。 どうしても向き合おう向き合おうとしてしまうと、細部まで直したいと思ってしまいます。そういう時に細部まで治そうと考えてしまうと、治らないものだろうと分かって…

時々自分がしんどい時が多いですが、Youtyubeの命に関する動画などを見ると人の命の重さを考えてしまいます。 人の命ってなんでしょうか？なぜ人には命があり人の命になぜ限りがあるのか、と思ってしまいます。限りがあるからこそ人生って楽しいとは思います…

人の笑顔には裏があると思ってしまう。だからこそ人の笑顔が怖い、そう思わない人もいますが、それは関係性がしっかりとしている人のみですね。関係性がしっかりしていたとしても、長い間３ヶ月ぐらい会わないと関係性が自分の中でリセットされてしまってい…

予定がいろいろ溜まってしまうと。あれをやらなきゃこれをやらなきゃと思ってしまうんですよね。一つ一つをしっかりとやっていけば良いのに全てを同時並行で完璧にやろうとしまっているため、完璧にやろうやろうとすると余計に何かしら失敗するんですよね、…

家族に相談ができないという状態にある中、第３者の助けというのは大切だと思います。家族に相談できないことを他の人に相談できるわけがないとも思われるかもしれないですが、私の個人的な意見としては家族よりも友達とかの方が話せるんですよね。なぜかと…

自分が汚れているのではないか、その場所は汚れているのではないかと思い、その場所にさわれなくなったり、体を洗わないと気持ちが落ち着かなくなったりすることがあります。潔癖症に近いですよね、完璧を求めるが故に、その場所の綺麗さを保ちたいと思いま…

音楽を聴くって大事ですね。自分を見つめ直す時間というのがよく取れますし、聞いてるだけで心が落ち着くというか、冷静になれます。これはしんどい時にしか思わないことで、逆に調子がいい時にはあんまり音楽は聞かないんですよね。音楽はYoutyube musicで…

不登校に関することについて考えることがたまにあります。 学生時代まぁ今もそうなんですけど過去に友達が不登校になってしまうということがありました。その時、自分自身は毎日家に行って行けるかいけないかを確認していたのですが、もっと自分にできること…

人に自分が何かをしてしまったのではないか、主な例を挙げてしまうと車を運転しているときに、人を引いてしまったのではないか？と思い不安になってしまうことがあります。これは確認行動の一種とも取れますが、私は加害恐怖であるのではないかと思います。…

本当に苦しんでいる時って、家族にもその弱みとなる部分ってのは見せたくないんですよね。正直なところだけで言ってしまうと、だってそれを言ったら家族にどう思われるのだろう。と思ってしまうのです。そら気づかれたら言いますけど、気づかれることなんて…

他のブログでも掲載していますが、あまりにも内容が行ったり来たりとカテゴリーにばらつきが見られたので、一番興味のある精神的な面や、障がいを持つ子たちへの就労支援の話、不登校などについてを主に話していきたいと思います。 まぁそう思って始めた他の…