そんなに義務教育に未練ないけどなー
なんか知らないですけど今の季節って卒業ソングを聞くのが自分の中でルーティーンになりつつあります。別に学校に未練なんってこれっぽっちもなく卒業したし、てかいつの話よ（笑）年齢に関しては伏せておきます。
まぁ卒業ソングとかの悲しい系の歌聴いている時は大概調子悪いんですけどね。一緒に気分が落ちていくというかなんというか、でも聞かないとそれはそれで調子崩れるというかどっちが原因かわからないんですよね。調子が悪いから暗い曲を聴くのか暗い曲を聴くから調子が悪くなるのか。はたまた別の理由があるのか私はこれが一番説としては強いかなと思います。この時期って会社やと決算とか学校でも別れのシーズンなのでピリピリしてるんですよね。そういう時ってどうしても感情を読んでしまうのでしんどくなってしまっていた経験があります。それを毎年毎年呪縛のように感じているのでしょうか。改善したいです。
別に、今は誰がいなくなろうが興味がないのでなんとも思わないですし、ピリピリした空気も正直自分もピリピリしているので人のこと言えないので関係ないでしょうし、今よりも過去のことが足枷になっているのだと思います。
まぁそれは置いといてよく話脱線しますよね。すみません
卒業ソング聞かなければいいのではと思われる人もおられますけど、なんかクセになってしまって気がついたら聴いてるんですよね。聞かなければ歌ってるし(T ^ T)
実はそれこそ調子の崩れる原因になってしまってたりとややこしいんですよ。こんなことリア友には言えないですし、こういうふうに吐き出すのが一番です。あと義務教育になんのいい思い出もないのに気がついたら小学校や中学校の卒業式で流れていた歌とかを口ずさんでいたりするんですよね。ろくな思い出ないし、正直トラウマなのに・・・。自分の弱さの象徴のようなところなので近づきたくないですしね。そんなこんなで調子の悪い日々が続いています・・・。
子供に対する親の大切さ
小さい時ってどうしても親に依存してしまうよね、まぁその時の親の対応ってとても大事で、そこで性格って結構決まってしまっているのではないでしょうか？
確かに実際には幼稚園や小学校にいくことによって性格は変わるかもしれませんが根っこの部分は変わらないと思いますし、それを反面教師に生活することができますが、精神的な苦痛というのは消えないもので、しんどい状態はずっと続きます。
なんか何を言いたいのかわからなくなってきたような気もしなくはないですね・・・。
まぁ親と言っても人間なので精神的に脆い部分と言いますか聖人に慣れというわけではないです。しかし、一番子供の精神的な発達の時期にはせめてね、我慢して欲しいと思います。それこそ一番親としても未熟な時期ではあるとは思いますが、そういうところのフォローを市や県でできたらいいのではないかと思います。
まぁ私は当分ありえないことですが、それでももしいつかそうなる時は私のように親が原因でしんどくなるようなことはないようにしたいと思います。それができるかどうかは、わからないことです。それこそ自分の子供が成長しきった時にわかることであると思いますし、後悔のないようにしたいと思います。
ただ、やっぱりそういう理由もあって自分自身が親になる姿は思い浮かびませんし、自分がちゃんとした親になれるか心配です。当分先のことですが・・・大事なことなのでもう一度言います当分先のことですが。
不安症状なんて無くなってしまえ
不安症状って、一回はまると底なし沼のようにはまりますよね・・・。
何か不安なことがあるとその不安が心配しすぎだとしても、その不安が真実であるかのように考えてしまってさらにドツボにはまっていく、本当に怖いものであります。
その不安を解消するには、その不安が起こらないという結果を示すしかないですし、その結果を提示されたところで不安は取り除かれないこともありますし、次の不安も来ますしで押しつぶされそうになります。不安を解消するには経験値を積むのが一番の方法だとも思わなくわないですが、それがないから今不安なんですよね。
何も考えないのが、一番なきもしなくはないですが、それができたら苦労してないんですよね。
特に人にできない相談、親にも友達にもできないような相談に関しては、本当に不安で押しつぶされそうになる時があります。
人生を楽しく過ごしたい…
人生ってなんでしょうか、実際平均寿命から考えたらまだまだ先は長くこれから先も楽しいこと辛いことあると思います。
辛いことに関しては必要なことであると思いますし、辛いことは起きないと人生楽しくないですよね。楽しいことばかりでは幸福が受け続けると要求が高くなるので、でもしんどいことって本来必要のないことですよね。なぜしんどさというものがあるのか、私には理解ができません。意見があれば教えてください。
このしんどさが一生続くのだと考えてしまうと、心が折れてしまいそうになりますし、だからと言って調子の良いときにはそんなこと思わないです。こんなこと書いてる時点で調子は悪くはないのですが、それでも調子の良し悪しに左右される人生でありたくないと思います。
人生ってなんでしょうか、必ず終わりの来る未来逃げようのない未来それに向かって私たちは何を目指して生きているのでしょうか？それを追求するのが人生なんでしょうけどね笑
自己肯定感がかなり低い
自己肯定感。自分自身を積極的に評価できるかどうか、この自己肯定感が低いと自分なんかと思ってしまい自信の喪失につながります。私はこの自己肯定感がとても低いです。
私がなんで自己肯定感が低いかといえば、結局繋がるのはHSPやHSCです。こういえば相手はどう思うのだろうかと先のことを考えてしまうというか、その人の表情を深読みしてしまうんですよね、深読みしてしまい、相手はそんなこと思っていないのに勝手に被害妄想じみたことをしてしまったりしてしまいます。
よく、自己肯定感を上げる本とか読んだんですけど効果はなかったですね。なんでだろうとも思いますが、多分自分自身、自己肯定感が低いということを頭では理解していても奥深い根幹のところで納得していないのだと思います。だから、周囲から言われても、何をしても納得ができず結局そのままズルズルと引きずってしまうのでしょう。どうやって自己肯定感を、上げるべきか意見があれば教えてください。
無気力な一日
いつもだったらやる気の入る場面シーンでも、何故か関係のないことが頭の中をぐるぐる駆け巡る。駆け巡ったことに関してそれを気にしているのかと思いきや実は気にしていることは別のこと、どうしても全ての問題を解決しないといけないという思考に至ってしまい、普段なら大きな問題から解決しようとするのに、しんどい時は小さな問題から解決しようとする。それだけしんどい時はそれに対して敷居を高く感じてしまい後回しにしてしまう。
本来ならば、大きな問題を解決して仕舞えば小さい問題もとんとん拍子で解決すると思うのにな・・・。まぁそれがわからないからこそしんどいんでしょうし、それがわかってたら苦労はしないんでしょうね(^_^;)
しんどい時に考えていること
しんどくなっている時、なんか色々な考えが頭の中をぐるぐると回ってしまっています。普段は結論が出てしまえば、それ以降はそれについて考えないようにしているのですが、しんどいときは馬鹿なことやなと思っても結論が出ても、他にも正解があるのではないかと思ったり、頭の片隅で考えていたりします。
頭の中で色々な思考が巡ってしまうことで他のことが頭の中に入らないので集中できない状態になってしまっています。確認行動と合わせて出ることが多く、確認行動で多い冷蔵庫の開閉のことに関しては冷蔵庫を閉めたかどうかを考えてしまい、結局冷蔵庫を確認しにいくのですが、確認後、本当に閉めたか、開けて閉めて確認を行うので、結局閉めたかどうかがわからなくなります。
なぜ、冷蔵庫の開け閉めが気になるのかというと中の食品が腐らないか心配なんです。本来なら閉まってなかったらブザーがなるのでわかるからブザーなってないし大丈夫と思うのですが、それができないのがしんどい時であります。
